Halle unten, GEGGUS Sportpark

Herren

Montag       20.00 - 22.00 Uhr

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Halle unten, GEGGUS Sportpark

Frauen

Mittwoch     19.00 - 20.00 Uhr

 

Halle unten, GEGGUS Sportpark

Freitag         09.00 – 10.00 Uhr       

 

„Aktiv bleiben“ ist das Zauberwort für gesundes Älterwerden. Dies gilt nicht nur für die körperliche Aktivität, sondern auch für das soziale und das geistige Engagement. Der sportlichen Betätigung kommt dabei insofern eine besondere Rolle zu, als sie diekörperliche Aktivität mit dem sozialen Engagement und bestimmten Anforderungen an Aufmerksamkeits- und Willensprozesse in idealer Weise verbindet.

 

Das Ziel, die Alltagsmotorik der Seniorensportlerinnen und -sportler zu erhalten bzw. zu verbessern, stellt einen der Schwerpunkte in unserem Übungsangebot dar. Hauptbestandteile sind daher spezielle Übungsformen zur Förderung von Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Reaktions- und Konzentrationsvermögen.