Fitness

Fitness & Gesundheit

E-Bau, GEGGUS Sportpark

Dienstags      19:30 – 20:45 Uhr bei Birgit Rolli

Donnerstags  19:30 – 20:45 Uhr bei Birgit Schmidt

Freitags          20:30 – 22:00 Uhr bei Frank Lautenschläger  

 

 

Im Allgemeinen wird unter Fitness körperliches und geistiges Wohlbefinden verstanden. Zudem wird angenommen, dass Menschen, die sich aktiv fit halten,gesünder sind und eine höhere Lebenserwartung haben.

 

So steht bei uns im Vordergrund: Gemeinsam macht es mehr Spaß sich fit zu halten!

 

Durch geplantes Training werden in unseren Stunden Ausdauer, Kraft und Koordination mit und ohne Handgerät gefördert, so sind wir im Alltagleistungsfähiger und belastbarer. Durch unterschiedliche Schwerpunktlegungen wird das Training abwechslungsreich gestaltet.

 

Wir freuen uns immer, neue Interessierte in unseren Hallen begrüßen zudürfen.      

Fitnesskurs
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