Kickboxen

Kickboxen - ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen mit konventionellem Boxen verbunden wird.

 

Das Training fördert im hohen Maße die Entwicklung der Kinder, Jugendlichen und auch Erwachsener. Denn das Ausdauer- und Krafttraining stärkt nicht nur die körperliche Fitness und das soziale Miteinander, sondern auch das Selbstbewusstsein, um sicherer im Alltag aufzutreten.

 

Man lernt durchzuhalten, dranzubleiben, sich beim Sport auszulassen und Grenzen zu erfahren. Die Reaktionskraft wird ebenso wie das Durchsetzungsvermögen geschult.

Kickboxen mit Atilla

Halle unten, GEGGUS Sportpark

Dienstag & Donnerstag 17.45 - 19.15 Uhr (Kinder/Jugendliche ab 8 Jahre)

Dienstag & Donnerstag 19.30 - 21.00 Uhr (Erwachsene ab 16 Jahre)

 

Kontakttraining an Pratzen fließt in diesen Kurs mit ein und lässt den Alltag vergessen.

Jede Menge Spaß und Power sind garantiert!

 

Fitnessboxen mit Atilla

Halle unten, GEGGUS Sportpark

Samstag 9.00 - 10.30 Uhr (Erwachsene ab 16 Jahre)

„Box dich fit!“Boxen ist ein effektives Ganzkörpertraining für alle, die sich austoben wollen. Das Intervalltraining führt sowohl körperlich wie mental zur Ausgewogenheit und schult nicht nur deine Fitness und Reaktionskraft, sondern ebenso dein Durchsetzungsvermögen und dein Selbstvertrauen. Das Training an Pratzen fließt in die Powerstunde mit ein und lässt den Alltag vergessen.

Motivierend, fordernd und intensiv!