Du powerst dich gerne aus? Und hast Lust auf mehr?

Dann sei am Start!

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Es werden für den gesamten Körper alle körperlichen Fähigkeiten effektiv trainiert:

von Ausdauer über Kraft und Beweglichkeit bis Gleichgewicht und Koordination ist alles dabei.

Unser Angebot

- Step Aerobic mit Anette

- Vitalgymnastik für Senioren mit Tanja

- Power Hour mit Auraphelia

- Happy Morning mit Auraphelia

- Body Workout mit Anette

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Step by Step in Top-Form mit Musik, die jeden zum Schwingen bringt.

Durch flottes Auf und Ab auf dem Steppbrett bringst du deinen Kreislauf und deinen Körper in Schwung. Ein intensives Ganzkörper-Workout strafft die Beine, den Po und den Bauch und: bringt gute Laune!

Lass dich mitreißen!

Mit sanftem Krafttraining, mit gezielten Dehn- und Koordinationsübungen aus den Bereichen Yoga und Faszio und mit Elementen der klassischen Rückenschule: So erhalten und fördern wir die Beweglichkeit.

Lasst uns gemeinsam lächeln –ich freue mich darauf!

Beim Body Workout gehen wir aufs Ganze. Innerhalb einer Trainingseinheit wechseln sich Phasen zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems mit Übungen zur Muskeldefinition ab (mit und ohne Zusatzgeräte).

Du kommst ins Schwitzen und stärkst neben den Bauch-, Bein-und Gesäßmuskeln auch deine Rückenmuskulatur.

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