Outdoor Fitness

Sport macht draußen in der Natur einfach Spaß. 

Kraft, die unsere Gesundheit maßgeblich mit beeinflusst – die Natur.

Selbst an einem bedeckten Wintertag bekommt man reichlich Licht ab.

Während der Bewegung kann frische Luft an der Nase gespürt und die Natur um einen wahrgenommen werden. Dies hebt zweifellos die Stimmung.

Unser Angebot

Nordic Walking mit Renate für Anfänger

Außengelände, GEGGUS Sportpark

ab April 2023

Nordic Walking ist eine sanfte Gesundheits- und Ausdauersportart, die das fitnessorientierte Gehen als Grundlage hat.

Nordic Walking wird oft belächelt. Zu Unrecht: Bei richtiger Technik ist Nordic Walking ein effizientes Ganzkörpertraining mit positivem Einfluss auf:

  • die Ausdauerleistungsfähigkeit

  • das Herz- Kreislaufsystem

  • den Stoffwechsel

  • die Stärkung des Bewegungs- und Stützapparates

  • die Psyche und das Wohlbefinden.

Nordic Walking kann im Freien zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden.

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Renate
Kursleiterin